溫暖呵護 | 放鬆身心的療癒之選-馬鬱蘭精油

我的精油日記-馬鬱蘭精油

馬鬱蘭精油以其溫暖辛香的草本氣息與卓越的放鬆功效，在芳療界被譽為「舒緩之油」。無論是釋放壓力、緩解肌肉緊繃，還是支持生理健康，馬鬱蘭精油都是身心靈的極佳夥伴。

| 馬鬱蘭精油的主要功能 |

1. 深層放鬆，舒緩緊張情緒
    馬鬱蘭精油的溫暖香氣能夠有效緩解壓力與焦慮，使人感到放鬆與安定。適合在疲憊或情緒波動時使用，幫助恢復內在平衡。
2. 舒緩肌肉，減輕身體疲勞
    針對長時間工作、運動後的肌肉緊繃，馬鬱蘭精油能透過按摩促進循環，幫助肌肉放鬆，減少僵硬與不適感。
3. 支持循環，溫暖身體
    馬鬱蘭精油的特性有助於促進血液循環，特別適合寒冷季節或手腳易冰冷者使用，能帶來溫暖舒適的感受。
4. 調理女性生理不適
    馬鬱蘭精油具有平衡作用，能幫助舒緩生理期間的不適感，尤其適合作為腹部按摩油，幫助減輕悶脹與不適。
5. 營造寧靜氛圍，助於冥想與放鬆
    其獨特的草本香氣能讓空間充滿溫暖平和的氛圍，特別適合冥想、瑜伽或需要靜心的時刻使用。

| 馬鬱蘭精油的使用建議 |

1. 芳香擴香
    在擴香儀或香氛燈中滴入3-5滴馬鬱蘭精油，讓空間瀰漫溫暖草本氣息，有助於放鬆身心與穩定情緒。
2. 舒緩按摩
    將3滴馬鬱蘭精油與10毫升基底油（如甜杏仁油或荷荷芭油）混合，輕柔按摩肩頸、背部或肌肉緊繃部位，有助於促進循環與減輕疲勞。
3. 暖身泡澡
    在溫水浴中加入5-8滴馬鬱蘭精油，浸泡約15-20分鐘，幫助身體放鬆並帶來溫暖感受，特別適合寒冷天氣或疲憊時使用。
4. 調理生理期不適
    在基底油中加入2-3滴馬鬱蘭精油，輕柔按摩腹部，能夠幫助舒緩生理期的不適，帶來溫和的呵護感。
5. 助於冥想與放鬆
    在冥想或靜坐時，可在掌心滴一滴馬鬱蘭精油，輕輕嗅吸，讓草本香氣幫助穩定情緒，提升專注力與內在平靜。

| 注意事項 |

• 馬鬱蘭精油具有較強的放鬆效果，建議睡前或需要放鬆時使用，以避免白天使用後產生過度放鬆的狀況。
• 孕婦、低血壓患者及特殊體質者使用前應諮詢專業芳療師或醫師。
• 避免長期或過量使用，以確保精油的溫和效果。

馬鬱蘭精油以其溫暖療癒的特性，成為放鬆身心與支持健康的優質選擇。無論是在忙碌生活中尋找片刻寧靜，還是舒緩身體的不適，這款精油都能帶來滿滿的呵護，讓您的每一天更輕盈自在！

立即體驗>>【ScentMûes森繆斯】馬鬱蘭精油10ml

如有任何問題都歡迎私訊粉專 讓專屬芳療師為您解答哦！